załóż temat

załóż swój temat z ankieta i tam pytaj o konkrety wcale nie powiedziane żę insa w wieczornych porach odpada sa ludzie ogarnieci co Ci powiedzą

jesteś leń w linku masz wszystko,ćwiczenia,przykładowe plany, itd po prostu trzeba to przeczytać i tyle Temat zamykam, jak już będziesz miał czas/chęci na zaznajomienie się z linkiem wtedy problemu z planem nie będzie a jak problemy będą to założ nowy temat z konkretnym pytaniem do danego planu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-12-31 18:59:18

Jak chcesz notować postępy to załóż dziennik w odpowiednim dziale. Tutaj temat poleci z szybkością Usaina Bolta.

zaloz swoj temat i daj ankiete dzialu, bo nie wiemy nic o tobie, a jak wypelnisz, to na pewno cos wybierzemy i pomyslimy:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-23 15:36:33

killerx dlaczego wcinasz się w czyjś temat? załóż swój, zrób ankietę i wtedy będzie pełna kulturka... a co do planu, to przy takim stażu to skrócone FBW

marysiakedziorek załóż osobny temat, wypełnij ankietę, wklej dietę.

dzieki za wyczerpujace odp a nie typu" załóż dla pewnosci trzeci temat o mostku" jak niemasz nic do powiedzenia w tym temacie jak odpowiedzieli inni to pojaki h..j sie udzielasz zaczynam nowy temat aby byla szybka odp na moje pytanie bo juz jurto musze zapodac tego tescia!!!!!!!!!a jesli chodzi o tekego cypionata to tez raz w tygodniu walic czy [...]

Amidoman załóż sobie na spokojnie osobny temat - wtedy na pewno otrzymasz stosowną pomoc

Jedna z lepszych form na forum, załóż swój temat, bo chyba go nie masz :D

wreszcie jakis konkretny watek i temat ,a nie tylko w d... w...... wieczne odchudzanie,crossy-srosy,opętane tabelki i k***a biegi na okolo osiedla i liczenie ziarenek ryżu ,szachistow tylko tu brakuje jeszcze juz prawie przestałem te brednie dla wapniakow czytac,bo po prostu nie da sie tego czytac w kazdym wątku to samo -redukcja ,tabela ,liczenie [...]

Maciek16sar załóż swój temat a nie zmienasz temat mój ...

zaloz sobie temat w dziale trening dla poczatkujacych tam ci doradza a jak bedzie mod to usunie ten temat i bedzie ok pzdr

K_S_S_W temat zamknięty to raz a dwa piszesz o czymś innym teraz, więc załóż inny temat i nie spamuj tutaj

kreatyna to nie sterydy.. poza tym nie ma co robić tutaj śmietnika.. jak masz jakies pytania zaloz swoj osobny temat badz zadaj pytanie w temacie DO POJEDYNCZYCH PYTAŃ, jest na forum taki temat, poszukaj..

Wyswietla sie wlasnie ta strona z os zaginionymi. ALe mi sie to dzieje glownie gdy chce np nowy temat zalozyc. naciskam zaloz nowy temat i zonk Zmieniony przez - bigul w dniu 2013-03-01 15:21:52

wejahu, zaloz osobny temat z wypelniona ankieta dzialu.

moim zdaniem dość chaotyczny ten zapis najlepiej załóz kontu, zadaj pytanie w dziale "trening dla początkujących" podając odpowiednie informacja na swój temat i temat treningu armstronga

Tak, biegać możesz nadal. A co do dziennika to załóż w tym dziale nowy temat.

Witam, właśnie tez szukam dobrej masówki jako uzupelnienie diety, kto probowal mass xxl z treca i co moze powiedziec o tym? W jakie inne suple warto zaopatrzyć sie robiac mase? załóz zwoj temat z ankieta, a nie koledze sie w temat wbijasz 10:00 Płatki z mlekiem 12:00 trening 13:00 Banan po treningu albo jabłko 14:30 ryż + piersi z kurczaka 16:00 [...]

[...] to na serio prawdą nie śmieć justine w temacie i z tego typu prawdą idź sie wypowiadaj do naszych zdjęć albo funclubu pudziana ktoś kiedyś napisał "kto jak kto ale pudzian by nas w hvja nie robił z tymi odrzywkami" puknij sie w czoło i załóż oddzielny temat do dyskusji NIE ŚMIEĆ !! Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-14 21:06:57